Um Verletzungen und Überbelastungen im Sport vorzubeugen, ist es wichtig, ergänzend zum Training auf dem Platz auch regenerative Einheiten in das Trainingsprogramm zu integrieren. Vor allem im Hinblick auf eine langfristige sportliche Entwicklung sollte damit frühzeitig begonnen werden.
Pilates für Tennisspieler
Termin: Immer Mittwoch 17:00-18:00 und Mittwoch 18:00-19:00
Ort: Auf der Anlage des TC Frohnau (Schönfließer Straße 11a, 13465 Berlin)
Ansprechpartnerin: Julia Gotzoll, julia@gotzoll.net
Preis: 12 € / Termin
Dieser Pilateskurs richtet sich speziell an leistungsorientierte Tennisspieler, die ihre innere Mitte stärken und dadurch ihr Spiel auf ein neues Level heben wollen. Tennisspieler benötigen mehr als Kraft und Technik – mentale Stärke, Flexibilität und eine starke Körpermitte machen oft den entscheidenden Unterschied.
Applied Kinesiology
Termin: Immer Mittwoch 16:00-17:00 und Mittwoch 17:00-18:00
Ort: Auf der Anlage des TC Frohnau (Schönfließer Straße 11a, 13465 Berlin)
Ansprechpartnerin: Antje Sawalisch, info@physioamclub03@gmx.de
Preis: 85 € / Termin oder mit Rezept (nach Absprache)
In der Applied Kinesiology geht es darum, die Gesundheit des Sportlers sowie seine Bewegungen ganzheitlich zu betrachten.
